Období: červenec 2012

tákže dneska som konečne zistila prečo som furt taká unavená a prečo sa mi točí hlava a tak . je to kvôli tomu že som chudokrvná. akože to viem už nejaké 2 mesiace ale doteraz som sa tým vôbec nezauberala ale asi budem musieť . njn ťažký život vegetariánov . ale ja to mäso jesť nezačnem aj tak . budem to musieť vyriešiť inak. akurát že všetky tie veci v ktorých je železo majú strašne vela kalorii . tak každý deň aspoň trochu budem musieť a menej jesť ostatné veci. dneska som sa zase prežrala. ale myslím že už sa budem vedieť lepšie ovládať keďže keď sa vel najem tak mi je pol dňa zle . a bola dnes u nás návšteva a teta mi doniesla tričko a gate takže silná motivácia . keď som uvidela to tričko fakt som myslela že to navlečiem maximálne tak na ruku ale nejako som sa do toho vopchala takže som na seba hrdá . ale furt som tučná takže menej jedla a viac cvičenia číst dál

Takže ako som čakala na oslave som sa riadne nažrala . Ešte teraz mi je zle ale nejako kvôli tomu nedepkárčim. fakt ani neviem prečo ale nejako moc mi to nevadí. Ale aj tak od zajtra nabieham zase na svoj program : nejesť nič okrem obeda . Aj tak tie obedy od mojej mamy sú ako keby jem minimálne 5krát denne takže vlastne o nič neprichadzam . Oslava inak bola celkom fajn trochu som sa pobavila s 11-ročným bratrancom a vlastne všetci boli dneska dosť vtipný . A čo vy aký ste mali deň?? číst dál

Ahojte baby, prepáčte že sem nejako často nepíšem ale nechápem čo sa to so mnou deje. Striedajú sa u mňa také divné obdobia : keď mám depky a keď som nenormálne rozhodnutá schudnúť. Škoda že to druhé sa u mňa nedrží dlhšie . Takže dalo by sa povedať že ciel 1 -60kg som splnila. Asi sa pýtate prečo nie som úplne nadšená a neskáčem meter dvadsať. Tak to je preto lebo viem že všetko čo som schudla som schudla len vďaka preháňadlám. Snažím sa s tým prestať ale potom mám pocit že furt len priberám. A ešte okrem toho každý deň keď sa pozriem do zrkadla sa mi zdá že som tučnejšia a tučnejšia. Akurát prsia mám menšie . číst dál

Ahoj zlatíčka. číst dál

Ahojte dievčatá. číst dál

Čavte baby mala by som pár otázok a bola by som rada ak by ste mi vedeli poradiť :) číst dál

Tak čo také k dnešku?? Neviem ale myslím že to bolo trchu lepšie ako predošlé dni. Až na čokoládu . Nebolo jej vela takže len vďaka tomu nehysterčím . Na obed som mala len trochu brokolice zapekanej s vajíčkom a potom už len tú čokoládu . Na večeru som si naložila to čo bolo na obed (pečené zemiaky s tou brokolicou), ale aj tak som z toho nič nezjedla. Teda všetko som požula a vyplula. Nechutné ja viem ale furt lepšie ako keby sa mám natrieskať a potom depkovať. Čo ma dosť štve je to že som to nevydržala a zase si dala preháňadlá. Asi na tom začínam byť závislá, veď mám už druhé balenie . Inak už nič zaujímavé k dnešku nemám. číst dál

Znova som to pokazila. Zase som na dne. Mám depku, nemôžem sa pozrieť do zrkadla, je mi zo mňa zle. Už nikdy nebudem jesť. Proste nemôžem. Nechcem sa už takto cítiť. Len sa chcem cítiť dobre vo svojom tele. Nezačínam od zajtra ale začínam odteraz! A poriadne. Už to nesmiem pokaziť. číst dál

Neviem čo sa to deje. Stále nemôžem nabehnúť na moje predošlé stravovanie proste neviem ako. Ráno sa zobudím odhodlaná a do večera to pokazím . Včera zase. Neznášam sa. Chcem byť už chudá. Dneska to musí výsť. Dnes už nič nezjem, proste nemôžem! Už keď to píšem začína mi škvrkať v bruchu ale vydržím to. Dnes to nepokazím. Radšej budem hladná ako sa večer v posteli zožierať výčitkami! číst dál

Raňajky: 1/2 grepu číst dál

Raňajky: 1/2 grepu číst dál

Raňajky: 1/2 grepu číst dál

Raňajky: zelenina(mrkva,krafiol), melón číst dál

Raňajky: 1/2 grepu číst dál

Raňajky: zelenina číst dál