Raňajky: 100g čínskej kapusty, 90g rajčiny, 1 active plátok
Desiata: ananasový ovofit, fitness tyčinka
Obed: 1/2 vifonky, varená šošovica +kečup
Olovrant: 1/2 kakaových bebe do jogurtu, activia biela + kakao+ sladidlo
Večera: celozrnný rohlík s mexickou nátierkou, 100g čínskej kapusty, 100g rajčiny
=960 kcal
takže baby dneska po týždni zase v škole :D šla som len na 4 hodiny kvôli prezentácii z angliny :D. ale mám to za sebou vďakabohu
baby zajtra idem do BA ku psychiatričke. asi si ma tam nechajú :/. mám strašne stresy z toho lebo vôbec neviem ako to tam všetko bude a tak. ale stále myslím na to že ak ma tam vyliečia tak to za to stojí. jediná vec ktorú chcem je byť zdravá, zase môcť ísť do školy ako normálny človek, môcť športovať a tancovať a hlavne chcem žiť!! a nemyslieť vkuse na to posraté jedlo :). neviem ako to tam bude s netom a tak ale plánujem si tam písať niečo ako denník tak možno keď sa vrátim tak vám dám vedieť čo a ako :). držte sa baby a pamätajte si- vy ste silnejšie než ten hlas vo vašej hlave :)
).
2024 ©