18.10.

Raňajky: 1/2 tvarohu +kakao+sladidlo (nebíčko v papulke :D), 100g jablka, 100g pomaranču

Obed: zapečená cuketa s rajčinami a syrom + kečup

Olovrant: 1/2 tvarohu +kakao+sladidlo, 90g jablka, 100g pomaranču

Večera: celozrnný rohlík s maslom, 50g tuniaka, 100g čínskej kapusty

=850 kcal

ja viem je to menej ako včera. ale včera ma chytila večer hrozná panika že som pribrala a okrem toho nehorázne mi vadí to moje brucho :/. furt je také velké, vypučené že vyzerám jak dieťa v Afrike :D. ja viem že to neni vtipné ale keď sa aj ráno zobudíte, viete že ste anorektička a hentak nehorázne velké brucho máte, tak to ani možné neni :D. som rada že nemôžem chodiť do školy pretože to nemôžem ani zatiahnuť ani nič takže by som vyzerala zase úplne debilne :D. neviete kedy sa to napraví?? že to brucho bude mať zase normálnu velkosť?? asi na to musím ísť trochu pomalšie takže teraz nebudem navyšovať kalorie pár dní. ani by som to nedokázala po psychickej stránke :/.

ale baby dojebala som to dnes. :/ . po obede som to fakt nevydržala a dala som si Fenolax. ja viem že to je svinstvo a nemala som to robiť hlavne nie teraz keď sa mi už tieto veci začínali naprávať (2 dni po sebe som bola ráno sama od seba na WC) ale nedalo sa to vydržať. veď potom večer som svoj trest dostala keď som sa kvôli krčom ani poriadne nemohla navečerať. pfuu aspoň vidím že liečba nebude až taká jednoduchá ako sa mi to zdalo na začiatku. dúfam že zajtrajšok prežijem bez hentoho svinstva a dúfam že sa vám všetkým darí :)