ahojte lásky
končí mi ABC diéta takže teraz sa musím rozhodnúť čo urobím. dajme tomu že zajtra budem mať 50 kg to znamená že musím schudnúť ešte asi tých 7 kg. čiže neviem že či mám vyskúšať novú diétu (na konci článku) ktorá má ale viac kalorii ako ABC a preto sa bojím aby som z nej nepribrala aleb si zopakujem ABC ale tá je dosť prísna a už sa mi nechce tolko klamať rodičom a podobne. pfuuuu čo by ste navrhovali vy?? možno vyskúšam teda tú novú aspoň týždeň a ak nepriberem a aspoň trochu schudnem tak to dotiahnem do konca
takže tu ju máte
Deň |
Kalórie |
Deň |
Kalórie |
| 1. | 400 | 16. | 300 |
| 2. | 300 | 17. | 400 |
| 3. | 400 | 18. | 450 |
| 4. | 500 | 19. | 500 |
| 5. | 450 | 20. | 650 |
| 6. | 650 | 21. | 700 |
| 7. | 650 | 22. | 400 |
| 8. | 400 | 23. | 300 |
| 9. | 300 | 24. | 450 |
| 10. | 400 | 25. | 500 |
| 11. | 500 | 26. | 450 |
| 12. | 450 | 27. | 650 |
| 13. | 650 | 28. | 700 |
| 14. | 700 | 29. | 400 |
| 15. | 400 | 30. | POST!!! |
viete lebo ja som chcela do Vianoc už svoju vysnenú váhu a aj mi to malo výjsť keďže doteraz som každý mesiac schudla 5 kg. ale čo ak teraz schudnem za mesiac len nejaké 2 kg?? to mi nevýjde. kolko približne vy schudnete a za ako dlho?? ja som doteraz chudla 1kg za týždeň. ako ste na tom vy??
... ale tak já bych zkusila tu druhou 
2024 ©